Smart Quiz Mata

berapa lama maksimal kita menggunakan laptop atau komputer?

• 2 jam

• 3 jam

• 8 jam

• sehabisnya baterai

berapa jarak aman mata ke layar monitor?

• 30 - 40 cm

• 20 - 30 cm

• 40 - 50 cm

• senyamannya jarak pandang

mengapa sebaiknya kita mengurangi tingkat kecerahan layar?

• agar mata tidak buram

• agar tidak mudah dilihat rekan kerja

• agar mata tidak tegang dan cepat lelah

• agar mata dapat beristirahat

apa nama rumus relaksasi mata?

• 20 - 20 - 20

• 10 - 20 - 10

• pijat mata

• kompres mata

setiap 20 menit menatap layar, sebaiknya kita mengistirahatkan mata berapa lama?

• 2 menit

• 20 detik

• 20 menit

• 2 jam

agar mata tidak tegang, sebaiknya kita mengistirahatkan mata dengan melihat benda sejauh?

• 2 kaki

• 6 meter

• 4 meter

• 20 meter

agar mata dapat lebih relaks, sebaiknya kita melakukan relaksasi mata dengan cara?

• memandang benda jauh dengan jarak 2 kaki

• meningkatkan cahaya layar komputer hingga maksimal agar dapat dilihat dengan lebih jelas

• memijat mata, dengan menggunakan kompres air es

• menggosokkan kedua tangan hingga hangat, lalu meletakan tangan dikelopak mata

apabila dalam satu hari kita harus bekerja dengan menatap layar komputer selama 4 jam terus menerus, maka berapa kali kita harus mengistirahatkan mata kita dalam sehari?

• 2 kali

• 12 kali

• 6 kali

• 8 kali

selain menggosokkan kedua tangan kita hingga hangat, cara lain untuk merelaksasi matalah adalah dengan cara?

• minum air putih yang cukup

• jalan - jalan sejenak

• memijat pelan kedua pelipis kita

• tidur sebentar

saat mengistirahatkan mata, kita sebaiknya memandang benda jauh dengan jarak 20 kaki atau 6 meter. jika 20 kaki sama dengan 6 meter, maka 10 kaki sama dengan berapa meter?

• 3 meter

• 1 meter

• 12 meter

• 4 meter