PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 : UNIT 4 (ACARA OLAHRAGA FOSBURY

Perkataan Olahraga berasal daripada bahasa______________ iaitu "athlos"yang bermaksud bertanding.

• Greek

• Arab

• Sparta

• English

Olahraga merupakan sukan tertua yang telah dikesan pada tamadun greek lebih 3000 tahun dahulu. Antara acara yang dipertandingkan ialah

• skipinng, basikal, berenang dan angkat berat.

• larian, rejam lembing, lempar cakera dan lompatan

• lumba lari dalam guni

• memburu, berenang, gusti dan karate

Kemahiran Lompat Tinggi gaya FOSBURY FLOP telah diperkenalkan oleh

• Lee Chong Wei

• Richard Doughlas Fosbury

• Richard Doughlas Cadbury

• Safiq Rahim

Yang manakah bukan ansur maju 1.

• angkat tangan dan fleksikan lutut

• angkat kaki dan fleksikan tangan

• berdiri membelakangi tilam

• lonjak dan mendarat dengan belakang badan

Ansur maju ke 2 ialah

• lonjak dan mendarat dengan depan badan

• lonjak dan tidur di tilam

• lonjak melepas palang secara berulang kali

• lonjak dan berenang

Antara berikut merupakan ansur maju 3 kecuali

• Lari tiga langkah

• Lonjak dengan kaki dominan

• Kawal Pergerakan

• Lari sekuat hati secara berganti-ganti

Teknik 1 gaya Fosbury Flop ialah Lari landas iaitu

• Larian berganti-ganti

• Larian Ulang Alik

• Lari Pantas untuk mendapatkan momentum sudut lompatan

• Lari jogging

Teknik kedua Fosbury Flop ialah ______________

• Lari Lantai

• Lompatan

• Layangan

• Lonjakan

Teknik 3 Fosbury Flop ialah layangan bermaksud

• Letikkan pinggang dan ekstensi tangan selari dengan badan

• duduk diam-diam

• Lentikkan pinggang dan jalan lenggang

• Lentikkan pinggang dan ekstensi tangan selari dengan palang

Teknik ke 4 dalam Fosbury Flop ialah

• Tidur

• Baring

• Pendaratan

• Menyelam