الماء

صيغة مركب جزئ الماء

• H2O

• HO2

• H2O2

• HO

تحتوي الخضروات والفاكهة على الماء

• خطأ

• صح

يشكل الماء ما يقارب ــــــــ بالمئة من أجسامنا

• 60%

• 85%

• 70%

• 90%

الارتواء هو عملية استبدال الماء في الجسم.

• صح

• خطأ

نسبة الماء بالعضلات تساوي

• 85%

• 90%

• 75%

• 80%

كم كوباﹰ من الماء يجب عليك شربه على الأقل يومياﹰ؟

• 4-6 اكواب يوميا

• 8-10 اكواب يوميا

• عندما اشعر بالعطش فقط

• 3-5 اكواب يوميا

شخص يزن 50 كغم كم كوب ماء على الأقل يحتاج يومياﹰ؟

• 13 كوب

• 10 أكواب

• 6 أكواب

• 7 أكواب

الإفراط في شرب الماء عن الحد الاقصى يمكن أن يؤدي

• التسمم

• الارتواء

• الجفاف

• زيادة الرطوبة

أهمية الماء للانسان

• السَّيطرة عَلى الشُّعور بِالجوع وفقدان الوزن

• يُساعد على الهضم وعلاج الإمساك

• يُنظّم الماءُ دَرجة حَرارة الجسم

• كل ما ذكر

يحتوي الماء على سعرات حرارية

• صح

• خطأ