فوائد الماء

ما هو أهم مكون غذائي للجسم

• السكريات

• الدهون

• الماء

• الكربوهيدرات

نسبة الماء في الجسم

• 70%

• 50%

• 90%

الافضل شرب الماء

• البارد

• المعتدل

• الساخن

؟كم كوب من الماء يجب ان نشرب كل يوم

• 5/7

• 2/4

• 6/8

هل الفواكه والخضار تحتوي على الماء ؟

• لا

• نعم

الارتواء هو عملية استبدال الماء في الجسم.

• صح

• خطأ

أهمية الماء للانسان

• السَّيطرة عَلى الشُّعور بِالجوع وفقدان الوزن

• يُساعد على الهضم وعلاج الإمساك

• يُنظّم الماءُ دَرجة حَرارة الجسم

• كل ما ذكر