PRÁCTICAS GIMNÁSTICAS

¿Cómo se llama la Clase de Hoy?

• LAS BUENAS PRÁCTICAS GIMNÁSTICAS

• DEPORTES

• JUEGOS LÚDICOS

• NINGUNA DE LAS OPCIONES

En la Gimnasia, me mantengo en:

• BUEN ESTADO FÍSICO

• MAL ESTADO FÍSICO

• ME MANTENGO IGUAL

• NINGUNA OPCIÓN

LA FLEXIBILIDAD SE PUEDE TRABAJAR DESDE:

• SOLO PEQUEÑOS

• SOLO ADULTOS

• PEQUEÑO HASTA EDADES MUY AVANZADAS SIEMPRE QUE EL CUERPO LO PERMITA

• SOLO EL SEXO MASCULINO

SÍ TRABAJAMOS LA FLEXIBILIDAD , SE DISMINUIRÁ EL ESTRÉS Y MEJORARÁ LA CIRCULACIÓN Y LA POSTURA

• VERDADERO

• FALSO

¿PARA REALIZAR ESTA ACTIVIDAD FÍSICA PUEDES USAR?

• COJINES CASA

• PAREDES O REJAS

• LA COCINA

• UN VENTILADOR

¿CUÁL ES EL TIEMPO RECOMENDABLE PARA REALIZAR UN CALENTAMIENTO DE ARTICULACIONES?

• 30 SEGUNDOS

• 10 MINUTOS

• 1 HORA

• 2 MINUTOS

SÍ DESEO REALIZAR UN SECUENCIA DE EJERCICIOS, QUE SECUENCIA GIMNÁSTICA PUEDO REALIZAR

• MEDIA LUNA Y EL ARCO

• TROTAR Y CORRER

• ROL ADELANTE Y ROL ATRÁS

• FLEXIONES DE BRAZOS Y ABDOMINALES

• REPTAR, RODAR Y GIRAR