LATIHAN SOAL SMA X

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz…

• 3/4

• 4/4

• 4/8

• 4/3

• 1/4

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

• irama

• ketukan

• jumlah gerakan

• banyaknya gerakan

• koordinasi gerakan

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

• kekuatan, kecepatan, ketepatan irama

• ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

• kecepatan, keluwesan, ketepatan irama

• keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan

• keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

• kebugaran jasmani

• artistik

• drama

• desain

• sejarah budaya

Dalam melakukan aktivitas ritmik yang merupakan perpaduan dari beberapa komponen yang saling berkaitan, kita harus mengenal ketiga komponen gerak tersebut, yang meliputi….

• Gerak, irama, dan dinamis

• Gerak, irama, dan kreatif

• Gerak, irama, dan humanis

• Gerak, irama, dan statis

• Gerak, irama, dan erobik

Rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik, adalah pengertian dari….

• aktivitas ritmik

• unsur aktivitas ritmik

• macam aktifitas ritmik

• manfaat aktifitas ritmik

• dasar aktivitas ritmik

Gerakan dasar kaki senam irama yang ditunjukkan pada gambar adalah ….

• leg curl

• v step

• single diagonal

• double diagonal

• marching

Teknik melangkahkan kaki dua langkah ke kanan atau ke kiri, merupakan gerak....

• double diagonal

• double step

• single step

• single diagonal

• forward and backward

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

• kekuatan, kecepatan, ketepatan irama

• ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

• kecepatan, keluwesan, ketepatan irama

• keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan

• keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

_{Nama lain dari senam irama adalah….}

• _{Senam Aerobic}

• _{Senam Artistic}

• _{Senam Modern}

• Senam Ritmik