EFI Básico

QUE ES EDUCACIÓN FÍSICA

• ES UNA CLASE DE DEPORTES.

• ES UNA ACTIVIDAD RECREATIVA.

• ES UNA ASIGNATURA DE CARACTER FORMATIVO DEL DESARROLLO PSICOMOTOR DEL SER HUMANO.

¿CUALES SON LAS PARTES DE LA CLASE DE EFI?

• PRINCIPIO- MEDIO- FIN

• ANTES- DURANTE- DESPUÈS

• ENTRADA EN CALOR- PARTE PRINCIPAL- VUELTA A LA CALMA

Las capacidades físicas básicas son:

• Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y salto.

• Fuerza motriz, velocidad y velocidad de reacción

• Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad

Capacidad física que me permite elongar (alargar) mis músculos

• Velocidad

• Propiocepción

• Flexibilidad

Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible

• Lanzar

• Reptar

• Velocidad

Esta capacidad física te sirve para realizar un trabajo o movimiento pesado

• Carrrera

• Salto

• Fuerza

Es la capacidad de realizar una actividad durante el máximo tiempo posible

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

CONDICIÒN FÌSICA. ¿ QUÈ ES ?

• Nuestra forma fìsica

• Nuestro estado fìsico

• Ambas son correctas

SELECCIONE CUÀLES SON NOMBRES DE ALIMENTOS:

• Làcteos

• Proteìnas

• Carnes

• Harinas

SELECCIONE CUÀLES SON NOMBRE DE NUTRIENTES:

• Proteìnas

• Làcteos

• Hidratos

• Grasas