PAS PJOK KLS 4 SEMESTER GANJIL

Menendang bola dalam permainan sepak bola adalah variasi gerak dasar...

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Non Manipulatif

Kaki kiri sebagai tumpuan, sedangkan kaki kanan diayunkan sampai menyentuh bola. hal tersebut adalah definisi......pada permainan sepak bola

• Menghentikan bola

• Menendang bola

• Menyudul bola

• Mengontrol bola

Bila bola datang menyusur tanah sebaiknya dihentikan dengan mengunakan....

• Kaki

• Paha

• Dada

• Perut

Jika ingin mengoper bola terhadap teman yang jaraknya cukup jauh, sebaiknya mengunakan lemparan....

• Mendatar

• Setinggi dada

• Menyusur tanah

• Melambung

Gerak lengan yang diayunkan melalui samping kiri pada permainan bola kasti akan menghasilkan lemparan....

• Mendatar

• Menjulang ke udara

• menyusur tanah

• Melambung Tinggi

Gerak ikutan sedikit menarik tangan setelah bola masuk kedua telapak tangan, adalah merupakan teknik......pada bola kasti

• Menangkap

• Melempar

• Memukul

• Masuk ruang bebas

Bagaimanakah sikap lengan saat melakukan gerakan berjalan langkah tegak....

• Siku ditekuk membuat sudut 90 derajat

• Lengan digerakan lurus kesamping

• Saat lengan digerakan harus lurus setinggi bahu

• Saat lengan digerakan harus membuat sudut 45 derajat

Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek sebaiknya...

• Dilakukan ayunan ke depan setinggi bahu

• Siku membentuk sudut 90 derajat

• Diayun ke belakang sejauh mungkin

• Diayun ke depan selurus mungkin

Saat melakukan lari sprint ( jarak pendek) pendaratan kaki sebaiknya mengunakan.....

• Telapak Kaki

• Tungkai Kaki

• Ujung Kaki

• Jari jari Kaki

Sikap kuda kuda pada pencak silat termasuk gerak dasar....

• Manipulatif

• Non Manipulatif

• Lokomotor

• Non Lokomotor