Ejercicios Aeróbicos

Los aeróbicos se originan en:

• El año 1968 por el doctor Kenneth H. Cooper

• El año 1997 por Roberto Carlos

• En 1880

• En 1978 por Dr. Kenneth Guler

Cual de los siguientes son tipos de aeróbicos?

• Penaltis

• Canicas

• Juegos Populares

• Circuito de aeróbicos

Nombre del ejercicio

• Talones atrás

• Elevación de rodillas

• Abdominales

• Sentadillas

Este no es un beneficio de los ejercicios aeróbicos

• Aumenta los problemas cardiacos

• Aumenta la resistencia cardiopulmoral

• Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón

• Ayuda a disminuir el porcentaje de grasa

Nombre del ejercicio

• Polichilenos

• Sapitos

• Sentadillas

• Flexiones de brazos

Nombre del ejercicio

• Talones atrás

• Elevación de rodillas

• Saltos pies juntos

• Sentadillas + salto

El termino aeróbicos significa

• Con presencia de oxigeno

• Con fuerza

• Con Amor

• Con glucóneno

Cuales son los ejemplos de ejercicios aeróbicos

• Carrera de los 100 metros

• Dormir

• Caminar, correr, nadar, andar en bici, saltar cuerda

• Jugar play station

Bailar es un actividad aeróbica?

• Verdadero

• Falso

Los aeróbicos son?

• Actividades deportivas en donde debe existir un ganador

• Actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo, de baja intensidad y larga duración

• Juegos que utilizamos para la utilización del tiempo libre.

• Ejercicios que consisten en realizar actividades de alta intensidad que requiere mucho esfuerzo durante poco tiempo.