REGANGAN
Authored by Ustazah Norhalijah
Physical Ed
11th Grade
Used 50+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Regangan statik selepas aktiviti fizikal mempercepatkan pemulihan selepas beraktiviti.
Otot apakah yang terlibat semasa melakukan regangan seperti di dalam gambar ?
Otot tengkuk
Otot sisi leher
Otot betis
Otot muka
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot apakah yang terlibat semasa melakukan regangan seperti di dalam gambar ?
Otot hadapan peha
Otot tengkuk
Otot muka
Otot sisi leher
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot apakah yang terlibat semasa melakukan regangan seperti di dalam gambar ?
Otot muka
Otot dalam peha
Otot sisi leher
Otot tengkuk
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Regangan statik meningkatkan kelenturan otot.
Otot apakah yang terlibat semasa melakukan regangan seperti di dalam gambar ?
Otot muka
Otot sisi leher
Otot tengkuk
Otot pinggul
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot apakah yang terlibat semasa melakukan regangan seperti di dalam gambar ?
Otot tengkuk
Otot atas belakang badan
Otot betis
Otot pinggul
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa lamakah tempoh yang sesuai untuk otot mula meregang ?
8 saat
10 saat
15 saat
20 saat
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Antara berikut, yang manakah merupakan faedah-faedah regangan ? (Tandakan pada 3 jawapan yang betul)
Mengelakkan kecederaan pada otot, ligamen dan tendon
Meningkatkan tahap kecergasan badan
Mengekalkan kelenturan / kelembutan otot
Merehatkan otot-otot yang tegang
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
