Test sull’alimentazione

Quotidianamente bisognerebbe assumere

• 5 litri d’acqua

• 1.5-2 litri d’acqua

• 1 litro d’acqua

• 3-4 litri d’acqua

Per quando riguarda la frutta, la dose minima quotidiana consigliata ammonta a:

• 100g

• 200g

• 300g

• 400g

Se si viene colti da un’attacco di nausea, quali cibi sono consigliati ?

• banana/formaggio

• kiwi/pera

• melagrana/uova

• carne rossa/pesce

La vitamina di cui è particolarmente ricca la banana è:

• Vitamina A

• Vitamina B

• Vitamina C

• Vitamina D

Quale di questi alimenti, a parità di peso, contiene il maggior numero di carboidrati ?

• Patata

• Uova

• Pasta

• Riso

Quale di questi alimenti contiene più grassi ?

• Formaggio

• Brioche

• Fiore di Zucca

• Petto di pollo

Quale di questi alimenti contiene meno grassi?

• Polpo

• Cozza

• Gambero

• Spigola

Quale di questi alimenti contiene più fibre ?

• Radicchio

• Fagiolo

• Tonno

• Carciofo

Quale di questi alimenti contiene più ferro ?

• Fegato

• Barbabietola

• Broccolo

• Spinacio

Quale di questi alimenti contiene più vitamina B2 ?

• Panna

• Zucchina

• Fontina

• Melanzana