ulangan pjok kelas 6

kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

Pernyataan diatas merupakan pengertian dari....

• kebugaran sehari-hari

• jasmani dan rohani

• kebugaran jasmani

• kesehatan

apa saja latihan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani kita......

• latihan daya tahan

  latihan kekuatan

  latihan kelenturan

• latihan lompat

  latihan otot

  latihan lari

• latihan daya tahan

  latihan push up

  latihan kelenturan

• latihan kekuatan

  latihan daya tahan

  latihan pull up

latihan lari, bersepeda, berenang dan latihan bermain tali skipping merupakan latihan untuk.....

• kekuatan

• kelenturan

• kelincahan

• daya tahan

nugie arta pratama dan rizal raditya sering melakukan gerakan push up dan sit up di sekolah saat selesai pembelajaran pjok.

latihan yang dilakukan nugie arta pratama dan rizal raditya adalah latihan untuk meningkatkan.......

• otot tangan dan otot perut

• otot perut dan otot tangan

• otot kaki dan otot tangan

• otot kaki dan otot punggung

perhatikan gambar di samping, alat yang digunakan pada gambar bernama.....

• kayu titian

• matras

• palang tunggal

• balok titian

kepanjangan dari TKJI adalah.......

• tes kebugaran jiwa indonesia

• tes kebugaran jasmani indonesia

• kebugaran jasmani

• tes bugar jasmani

khoirul azam dan deval juliano, adalah atlet.

khoirul azam dan deval juliano sering melakukan latihan push up, sit up dan naik turun bangku

dari pernyataan diatas latihan yang dilakukan khoirul azam dan deval juliano merupakan latihan.....

• kelenturan

• daya tahan

• kekuatan

• kelincahan

berapa jam waktu istirahat ( tidur ) yang paling baik adalah.....

• 10 jam

• 9 jam

• 8 jam

• 2 jam

cara menghitung denyut nadi,yaitu.....

• menempelkan jari pada leher

• melakukan push up

• meloncat-loncat sebanyak mungkin

• mencium lutut selama mungkin

cermatilah gambar disamping ini!

gerakan yang dilakukan pada gambar adalah gerakan.....

• guling depan

• kayang

• guling belakang

• lompat harimau