Koolhydraten en Vetten

Waarom heb je koolhydraten nodig?

• Omdat ze je geen energie geven

• Omdat ze je energie geven

In welke 2 groepen worden koolhydraten verdeeld?

• In verzadigde en onverzadigde

• In zetmeel en suiker

• In groenten en vruchten

Welke functies hebben koolhydraten?

• Beschermende stof en brandstof

• Brandstof, reserverstof en bouwstof

Juist of Onjuist

Als je te veel koolhydraten eet is het goed voor je gezondheid.

• Juist

• Onjuist

Geef een paar voorbeelden van zetmeel.

• Brood en Groenten

• Pasta en vruchten

• Melk en rijst

• Brood en rijst

Juist of Onjuist

Vetten heb je nodig om energie te krijgen en je lichaam niet warm te houden.

• Juist

• Onjuist

Juist of Onjuist

Als je veel verzadigde vetten eet kan je later een hartinfarct krijgen.

• Juist

• Onjuist

In welke 2 groepen worden vetten verdeeld?

• In vitamines en mineralen

• In dierlijke en plantaardige

• In verzadigde en onverzadigde

• In groenten en vruchten

Juist of Onjuist.

Een voorbeeld van verzadigde vet is Vis.

• Juist

• Onjuist

Juist of Onjuist.

Een voorbeeld van onverzadigde vet is Pinda.

• Juist

• Onjuist