Emotions and stress Management

Stress management is the ability to be aware of and handle both positive and challenging emotion.

إدارة الضغوط النفسية هي القدرة على إدراك والتعامل مع المشاعر الإيجابية والسلبية.

• True

• False

Emotion management can be caused by the situation that you are in or the people you are with.

إدارة المشاعر والعواطف يمكن أن تتكون لدى الشخص من خلال المواقف التي يمر فيها أو من خلال تعامله مع الأشخاص الذين حوله.

• True

• False

Workplace stress is the harmful physical and emotional responses that can happen when there is a conflict between job demands and the employees’ control over those demands.

ضغوط العمل: هي الأذى الجسدي والنفسي الذي يصيب الموظف عندما يكون هناك تعارض بين متطلبات العمل وقدرة الموظف على التحكم في هذه المتطلبات.

• True

• False

Poor relationships with colleagues is one of the causes of life related stress.

سوء العلاقات بين الزملاء هي أحد مسببات الضغوط المتعلقة بالحياة.

• True

• False

Exercising will help you in managing your stress and emotions.

التمارين الرياضية ستساعدك في التحكم في مشاعرك والضغوط النفسية.

• True

• False