Quizz renforcemant et étirement musculaire

On peut renforcer le muscle pectoral par

• Les sauts

• Les pompes

• Les squads

On peut renforcer le muscle de quadriceps par

• Les sauts

• Les pompes

• Les squads

On peut renforcer le muscle abdominal par

• Les sauts

• Le Gainage

• Les squads

Cet exercice nous permet de renforcer principalement le

• Biceps Brachial

• Abdominaux

• Triceps Brachial

Cet exercice nous permet de renforcer principalement le

• Biceps Brachial

• Triceps sural

• Triceps Brachial

Cet exercice nous permet de renforcer principalement le

• Grand Dorsal

• Triceps sural

• Triceps Brachial

Cet exercice nous permet d'étirer principalement le

• Grand Dorsal

• Triceps sural

• Pectoral

Cet exercice nous permet d'étirer principalement le

• Grand Dorsal

• Triceps brachial

• Pectoral

Cet exercice nous permet d'étirer principalement le

• Grand Dorsal

• Triceps brachial

• Abdominal

Cet exercice nous permet d'étirer le muscle

• Grand Dorsal

• Triceps brachial

• Abdominal