sobrepeso obesidad y lesiones

Uno de los siguientes no es una causa del sobrepeso y obesidad

• Aumento de la ingesta de alimentos

• Demasiada actividad fisica

• Falta de actividad fisica

• Consumo de Alimentos hipercaloricos

En las medidas preventivas; uno de los siguientes es una medida personal

• Aumentar el consumo de frutas y verduras

• Control de Alimentos en la industrias

• Dias conmemorativos que ayuden a promover la actividad fisica

• Ser un ejemplo para los demas

“Actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada”. ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A:

• ACTIVIDAD FISICA

• SEDENTARISMO

• DEPORTE

• CONDICIÓN FÍSICA

CUAL ES UNA DE LAS CAUSAS AMBIENTALES DEL SEDENTARISMO?

• Sobrepeso y obesidad

• Aumento del uso de los medios de transporte "pasivos“

• Insuficiente información y educación sobre beneficios de la actividad física

• Aumento de la criminalidad

¿Cuáles son los 3 factores que favorecen el desarrollo de la obesidad?

• Sedentarismo

• Falta de sueño

• Malos hábitos alimentarios

• Realizar actividad Física

¿Qué es una lesión?

• Daño corporal causado por el impacto sobre una superficie

• Daño corporal causado por una herida o golpe

• Daño corporal causado por una herida, golpe o enfermedad

¿Qué tipos de lesiones?

• Fractura, rotura, esguince, luxación y contusión

• Hematoma, esguince, fractura y luxación

• Fractura, luxación y esguince.

¿Que factor/es son causantes de lesiones?

• Estrés

• Alteraciones en la dieta

• Ambas

Contusión y contractura

• No hay diferencia

• La contusión es una contracción involuntaria del músculo y la contractura es una rotura y hemorragia de vasos sanguíneos.

• La contractura es una contracción involuntaria del músculo y la contusión es una rotura y hemorragia de vasos sanguíneos.

Cual no es verdadera

• El calentamiento permite reducir el riesgo de lesión y permite activar funciones cardio-respiratorias.

• El calentamiento sirve para activarnos y así no habrá agujetas, se realiza mediante una movilización general y rápida.

• El calentamiento sirve para activarnos y en este tienen cabida los estiramientos.