Mengimbang

Apakah itu imbangan?

• Kebolehan individu mengimbang

• Kebolehan individu mengekalkan posisi tubuh badan

• Kebolehan individu mengekalkan cara imbangan

Berikut merupakan kepentingan imbangan kecuali ..

• meningkatkan prestasi dalam aktiviti harian

• tercedera dalam melakukan aktiviti

• menguatkan otot otot

• meningkatkan keyakinan diri

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

• supaya dapat bermain dengan seronok

• memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

• supaya kaki dan tangan tidak sakit

• agar aktiviti selamat dijalankan

Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali

• skiping

• bermain catur

• mendagu

• bangkit tubi

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

• Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti

• Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat

• Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah

• Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan

Anggota badan yang terlibat ketika melakukan imbangan adalah

• tangan, bahu, abdomen & belakang

• kaki, tangan, kepala & bahu

• belakang, abdomen, mata & hidung

3 orang diperlukan untuk melakukan aktiviti kereta sorong berganda

• Betul

• Salah

Kereta sorong berganda bergerak ke hadapan dengan kedua-dua tangan Murid A dan B bergerak mengikut giliran kiri dan kanan bersama-sama.

• Salah

• Betul

Kedudukan sebelum melakukan aktiviti flip-flop adalah

• Berdiri tegak

• Tekan tubi

• Duduk bersila