Uji kompetensi Bab 6

Senam lantai adalah senam yang dilakukan dengan menggunakan ....

• Matras

• Raket

• Net

Senam lantai disebut juga....

• SKJ

• Senam ritmik

• Latihan bebas

Gerakan senam dengan posisi bertahan atau diam disebut...

• Dinamis

• Statis

• Efektif

Dalam perlombaan senam lantai,pesenam pria tampil dalam waktu....

• 60detik

• 70detik

• 80detik

Gerakan sikap lilin bertumpu di ....

• Bahu

• Kepala

• Pundak

Anggota tubuh yang digunakan tumpuan dalam sikap kayang berjumlah .... titik.

• 1

• 2

• 4

Gerakannya seperti jungkir balik ke depan yang terlihat rangkaian gerak indah disebut ....

• Headstand

• Forward roll

• Backward roll

Olah raga mengangkat tubuh ke atas menggunakan tangan dan biasanya dilakukan di tiang besi disebut....

• Squat jump

• Push up

• Pull up

Posisi awal sikap kayang yaitu ....

• Berdiri tegap

• Tidur telentang

• Kepala di bawah

Posisi akhir gerakan bergantung dengan kombinasi mengayun yaitu....

• Mendarat dengan kedua tangan

• Mendarat dengan satu kaki

• Mendarat dengan kedua kaki