Lompat Jauh

Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang termasuk ke dalam nomor...

• lari

• lempar

• loncat

• jalan

Perhatikan teknik berikut

1. awalan

2. tolakan

3. mendarat

4. gaya di udara

Urutan yang tepat dalam melakukan teknik dasar lompat jauh adalah...

• 1-2-3-4

• 1-4-2-3

• 1-2-4-3

• 1-3-4-2

Salah satu teknik dalam lompat jauh, dimana pelompat melakukan pijakan atau tumpuan dengan kaki jadi tumpuan di garis lompat untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum mendarat. Teknik tersebut dikenal dengan...

• awalan

• tolakan

• melayang

• mendarat

Teknik dalam lompat jauh dimana pelompat melakukan berlari untuk mendapatkan momentum sebelum melakukan lompatan. Teknik tersebut dikenal dengan...

• awalan

• tolakan

• melayang

• mendarat

Teknik yang dilakukan dengan cara menundukkan kepala, mengayunkan lengan dan menggerakkan pinggang ke arah depan. Hal ini dilakukan agar anggota badan lain tidak menyentuh pasir lebih belakang daripada kaki. Teknikk tersebut dikenal dengan istilah...

• awalan

• tolakan

• melayang

• mendarat

Salah satu gaya dalam lompat jauh dimana pelompat akan terlihat seakan menggantung dengan keadaan lengan yang terangkat ke atas dengan kaki yang sedikit tertekuk agak ke depan persis seperti ketika seseorang tergantung pada tiang besi horizontal. Gaya tersebut dikenal dengan...

• gaya jongkok

• gaya menggantung

• gaya berjalan di udara

• gaya berlari di air

Salah satu gaya dalam lompat jauh dimana pelompat saat melakukan gerakan melayang adalah dengan mengayunkan kedua kaki di atas udara bergantian seperti layaknya saat berjalan di daratan. Gaya tersebut dikenal dengan...

• gaya jongkok

• gaya menggantung

• gaya berjalan di udara

• gaya berlari di air

Salah satu gaya dalam lompat jauh dimana tubuh pelompat akan sedikit dicondongkan ke depan agar badan terangkat dan melayang di udara dengan kedua tangan yang terangkat ke atas. Gaya tersebut dikenal dengan...

• gaya jongkok

• gaya menggantung

• gaya berjalan di udara

• gaya berlari di air

Mike Powell merupakan salah satu pelompat jauh dari AS, saat dia mencetak rekor dunia lompatan yang berhasil dilakukan dari 3 kali kesempatan adalah 8,90m, 8,89m dan 8,95m. Maka rekor dunia yang diperoleh oleh Mike Powell pada jarak...

• 8,89m

• 8,90m

• 8,91m

• 8,95m

Galina Chistyakova merupakan pemegang rekor dunia putri untuk lompat jauh. Pelompat asal negara Uni Sovyet ini berhasil melakukan lompatan sebanyak tiga kali dengan jarak 7,51m, 7,44m dan 7,52m. Dengan jarak lompatan tersebut maka rekor dunia yang dia raih adalah sejauh...

• 7,44m

• 7,49m

• 7,51m

• 7,52m