UHB PJOK KELAS 9 SENAM LANTAI

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

• matras

• rumput

• karpet

• lantai

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah....

• Langkah kaki biasa

• Langkah kaki ke belakang

• Langkah keseimbangan

• Langkah kaki ke samping

istirahat yang paling bagus adalah........

• mandi

• tidur

• makan

• senam

• berbaring

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

• Biar tidak terjadi cedera

• Biar kuat

• Biar tidak tidur

• Biar enjoy

Senam Irama merupakan senam menggunakan??

• Musik

• Alat

• Matras

• Kasur

Apa singkatan dari PJOK??

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

• Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah...........

• gelang rotan atau ban bekas

• kuda - kuda

• palang tunggal

• peti lompat dan matras

Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?

• menangis

• menyanyi

• musik

• siulan

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

• Guling depan

• Guling Lenting

• Guling belakang

• Lomat harimau

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Guling lenting