musculation

Citez une machine qui permet de travailler les PECTORAUX?

Quelles machines permettent de travailler les QUADRICEPS?

• Press

• Ischio-jambier assis

• Ischio-jambier allongé

• Hip machine

• Cage à squatt

Quelles machines permettent de travailler les ABDOMINAUX?

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Citez une machine qui permet de travailler les DORSAUX?

Quelles machines permettent de travailler les BICEPS?

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Quelle machine permet de travailler les lombaires?

• banc à vertèbre

• banc à abdos

• banc à lombaire

• banc à biceps

Quel est l'exercice qui permet de travailler le cardio?

• abdos crunch

• pompes

• squatt

• corde à sauter

Quelle machine permet principalement de travailler les ADDUCTEURS?

• Press

• Hip machine

• Leg extension

• Banc à lombaire

Citez un muscle se trouvant au niveau du bras

Citez un muscle du tronc