Mis conocimientos en educación física!

¿Para que sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frio al momento de realizar ejercicio.

• para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico y evitar lesiones.

• ninguna de las anteriores

¿Cuál es el balón para jugar futbol?

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¿Qué tiempo se recomienda hacer ejercicios a una persona?

• 1 hora.

• 2 horas.

• 1 hora con treinta minutos

• 2 horas con treinta minutos

¿Cuál NO es un hábito saludable?

• Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

• Comer de forma equilibrada y saludable

• Lavarse las manos varias veces al día

• Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

. ¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?

• Sí, mejora la salud

• No, porque me canso

• Depende de si hace frío

Que es la frecuencia cardiaca máxima?

• Numero máximo de pulsaciones de una persona

• pulso

• Es la frecuencia respiratoria de una persona

• Son los latidos medidos en 20 minutos

¿Qué juego popular es este?

• Aro

• Pelota

• Ula ula

• Ninguna de las anterires

• Todas las anteriores

¿Cuáles son los objetivos del calentamiento físico ?

2 respuestas son correctas

• perder tiempo

• preparar al cuerpo para la actividad posterior y evitar lesiones.

• para degastar el musculo

• para tener una mejor alimentación

• Ninguna de las anteriores

¿Qué tipo de ejercicio físico se práctica ?

• correr -anaeróbico

• correr-aeróbico

• caminar

• trotar

¿Qué tipo de ejercicio físico esta practicando?

• trotar-anaeróbico

• caminar-aeróbico

• correr

• natacion