Quizz ayunan langkah dalam gerak berirama

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut. . .

• senam ketangkasan

• senam musik

• senam ritmik

• senam lantai

Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu. . .

• lurus dan bengkok

• kaku dan cepat

• dua tangan dan cepat

• satu tangan dan dua tangan

Setiap gerak senam irama diawali dan diaqiri dengan dengan. . .

• tersenyum

• menari-nari

• hormat

• sikap sempurna

Gerak dalam senam irama biasanya dilakukan dengan. . .

• kaku dan cepat

• cepat dan tepat

• indah dan lentur

• monoton dan lama

Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan. . .

• kelelahan jantung

• efisiensi kerja jantung

• penyakit jantung

• jumlah cairan tubuh

Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih. . .

• betis

• pergelangan kaki

• pergelangan tangan

• jari-jari kaki

Langkah kaki silang dilakukan dengan irama 2/4. Gerakan ini merupakan bentuk langkah. . .

• biasa

• rapat

• keseimbangan

• silang

Disamping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan. . .

• keterampilan gerak dasar

• kebugaran jasmani

• penurunan berat badan

• elastisitas otot

Sabrina bermaksud melakukan kombinas langkah dengan ayunan ke depan maka awalan tubuh koni harus dalam posisi. . .

• bungkuk

• tegak

• lurus

• berbaring

Senam berirama disebut juga dengan senam. . .

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam ritmik

• senam kebugaran