Search Header Logo

Zdrowy quiz

Authored by walasekpatryk walasekpatryk

Physical Ed

10th - 12th Grade

Used 12+ times

Zdrowy quiz
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

11 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Podstawowa przemiana materii to:

Energia potrzebna na zaspokojenie podstawowych funkcji fizjologicznych i całodniowej aktywności fizycznej.

Kalorie jakie są niezbędne do utrzymania podstawowych funkcji życiowych.

Ilość kalorii potrzebna po wysiłku fizycznym.

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Który z napojów najlepiej nawadnia organizm:

Woda smakowa z dodatkiem cukru

Czarna herbata

Woda mineralna

Alkohol

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Aby schudnąć Twój bilans kaloryczny musi być w stosunku do całkowitej przemiany materii:

dodatni

równy cpm

ujemny

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Zaznacz prawidłową odpowiedź

1 g tłuszczu 8 kcal, 1g węglowodanów 5kcal, 1g białka 5kcal

1 g tłuszczu 9 kcal, 1g węglowodanów 4kcal, 1g białka 4kcal

1 g tłuszczu 4 kcal, 1g węglowodanów 4 kcal, 1g białka 9kcal

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Uczucie pragnienia sygnalizuje potrzebę sięgnięcia po coś do picia i oznacza że w tym momencie Twój organizm jest już odwodniony. Jak możesz wcześniej zapobiec temu stanowi?

Polizać specjalny test do oceny nawodnienia :)

Pić w regularnych odstępach czasowych.

Sugerować się barwą moczu

Ważyć się codziennie

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

W jaki sposób przewlekły stres wpływa na zdrowie:

Obniża zdolności poznawcze mózgu

Przyśpiesza regeneracje

Szkodzi płodności

zaburza trawienie

może powodować bóle głowy i pleców

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Które z wymienionych czynności uznasz za pomocne przy poprawie jakości Twojego snu?

Wietrzenie sypialni

Bardzo ciepła pościel

Szczelnie zasłonięte okna i pogaszone wszelkie źródła światła w sypialni

Intensywna praca fizyczna/psychiczna w godzinach wieczornych

Ostatni posiłek zjadam tuż przed położeniem się

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?