PJOK KELAS 2 (gerak berirama)

Dalam satu bulan sekali sekolah melakukan aktivitas gerak berirama di lapangan dan aula. Gerak berirama dilakukan bersama - sama. Dari kelas kecil sampai kelas atas.Istilah gerak berirama disebut juga gerak....

• Aerobik

• Manipulatif

• Ritmik

Gerakan yang serasi dengan irama akan tampak...

• Indah

• Berantakan

• Kurang terlihat harmoni

Variasi gerak dasar non lokomotor dalam gerak berirama dilakukan dengan...

• Langkah maju dan mundur

• Langkah biasa

• Ayunan lengan

Variasi gerak lokomotor dalam gerak berirama di lakukan dengan....

• Langkah kaki

• Ayunan lengan

• Putaran lengan

Gerakan langkah kaki biasa disebut juga langkah,,,,

• Silang

• Lepas

• Loopas

Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah,dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu mendahului dengan...

• Gerakan inti

• Gerakan pendinginan

• Gerakan pemanasan

Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah....

• Alarm

• Musik

• Suara hewan

Pola ketukan yang tetap dan berulang ulang dinamakan,,,

• Bunyi

• Nada

• Irama

Saat melakukan senam irama maka gerakan kita seharusnya tidak...

• Lebih lambat/ cepat dari irama

• Mengikuti irama

• Sesuai dengan ketukan

Ketika kaki kanan bergerak ke depan, maka secara alami tangna yang bergerak mengayun ke depan adalah tangan....

• keduanya

• kanan

• kiri