Cydbwysedd Egni

Sut ydyn ni'n mesur egni mewn bwyd? How do we mesure energy in food?

• Caloriau

• Braster

• Kg

• Carbohydrad

Beth yw'r hafaliad egni? What is the Energy Equation?

• Calories Consumed x Calories Burned

• Calories Consumed - Calories Burned

• Calories Consumed + Calories Burned

• Calories Consumed % Calories Burned

Beth mae hafaliad pwysau cytbwys yn achosi? What does a neutral energy balance cause?

• Colli Pwysau

• Ennill Pwysau

• Cynnal Pwysau

Beth mae hafaliad pwysau negative yn achosi? What does a negative energy balance cause?

• Colli Pwysau

• Ennill Pwysau

• Cynnal Pwysau

Beth mae hafaliad pwysau positif yn achosi? What does a positive energy balance cause?

• Colli Pwysau

• Ennill Pwysau

• Cynnal Pwysau