Educación Física 2°

¿Qué es el calentamiento?

• Trotar

• Conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.

• Correr para evitar subir de peso

• Mejorar la calidad del sueño y poder descansar

¿Cuál es el ejercicio aeróbico?

• Aquel que se desarrolla con poco peso.

• Aquel que se desarrolla mediante aerobics

• Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.

• Aquel que se realiza con pesas

¿En qué consiste el ejercicio anaeróbico?

• El cual se puede realizar al aire libre con la familia

• El que se realiza todos los días con una buena alimentación

• El ejercicio físico con pesas resistiendo la respiración

• El ejercicio físico con actividades breves basadas en la fuerza.

¿En qué partes del cuerpo se puede tomar el pulso?

• Muñeca y Cuello

• Pecho y Hombro

• Antebrazo y Dedos

• Tobillo y Brazo

Se juega sobre una mesa rectangular, los jugadores utilizan paletas de madera para golpear una pelota de plástico

• Baloncesto

• Ping Pong

• Billar

• Hockey

Movimientos cuya acción fundamental se centra en el manejo de objetos, y están compuestos por dos tipos de patrones motrices, los lanzamientos y las recepciones.

• Lanzar, recoger, golpear, batear

• Gatear, arrastrar, marchar, equilibrio

• Saltar, balancear, voltear, lanzar

• Correr, bracear, mover, respirar

A diferencia de otros deportes de raqueta, este no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante o pluma, el cual consta de una semiesfera.

• Waterpolo

• Hockey

• Bádminton

• Voleibol

¿Qué es la velocidad ?

• Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
•  Es el lugar geométrico de las posiciones sucesivas por las que pasa un cuerpo en su movimiento.
• Es la acción y efecto de mover o moverse.

Son 2 deportes de velocidad

• Jabalina

• Running

• Boxeo

• Ciclismo

Son 2 deportes acuáticos

• Surf

• Futbol acuático

• Lancha

• Kayak