Quiz PJOK 9 Lompat Jauh

Tumpuan kaki dalam melakukan lompat jauh menggunakan........

• 2 kaki

• 1 kaki

• Kaki kanan

• Kaki kiri

Beberapa gaya di bawah ini merupakan gaya yang ada dalam olahraga lompat jauh, kecuali.............

• Jongkok

• Gunting

• Jalan di udara

• Gantung

Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara..............

• Berjalan

• Berlari

• Melayang

• Menumpu

seorang atlet dalam perlombaab lompat jauh dikatakan mendapat diskualifikasi apabila..........

• Melompat tanpa awalan

• Menolak sebelum papan tumpu

• Melakukan tolakan lewat dari papan tumpu

• Melakukan lompatan tanpa menggunakan gaya

Jarak Papan tolakan dengan bak pasir dalam olahraga lompat jauh adalah...........

• 4 meter

• 3 meter

• 2 meter

• 1 meter

Perbedaan gaya yang digunakan dalam melakukan lompatan lompat jauh terjadi saat..........

• Menumpu

• Ancang-ancang

• Melayang

• Mendarat

Perubahan gaya horizontal menjadi gaya vertikal dalam melakukan olahraga lompat jauh terjadi saat pelompat melakukan.............

• Awalan

• Tolakan

• Melayang

• Mendarat

Tahap kedua sesudah pelompat jauh melakukan lari adalah...

• Tumpuan

• Melayang

• Mendarat

• Ancang-ancang

Pendaratan yang benar dalam lompat jauh adalah menggunakan ...

• Satu kaki

• Dua kaki

• Tangan

• Pantat

Posisi badan saat mendarat dalam melakukan lompat jauh sebaiknya condong ke depan, alasannya adalah..........

• Agar lebih seimbang dan dinamis

• Terlihat lebih indah dan tidak terkena diskualifikasi

• Sesuai dengan gaya yang digunakan

• Menjaga agar badan tidak kembali ke arah belakang