Soal Atletik

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah ….

• A. start flying

• B. start jongkok

• C. medium start

• D. standing start

Lari jarak pendek sering disebut ….

• A. sprint

• B. sprinter

• C. timer

• D. starter

Sedang pelari jarak pendek sering disebut juga ….

• A. sprint

• B. sprinter

• C. starter

• D. timer

Kunci utama yang harus dikuasai pelari 100 m adalah ....

• A. start/pertolakan

• B. koordinasi gerakan

• C. panjang langkah kaki

• D. kecondongan badan

Ayunan lengan saat lari jarak pendek yang benar adalah ....

• A. kuat dan rileks

• B. kuat dan cepat

• C. perlahan-lahan

• D. seirama langkah kaki

Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah ….

• A. tegak lurus

• B. condong ke depan

• C. terserah pelari

• D. direbahkan ke depan

Sikap kepala saat pelari menempatkan diri di block start yaitu ….

• A. menoleh

• B. memutar

• C. menunduk

• D. menengadah

Posisi badan saat aba-aba “Siap” dalam start jongkok adalah ….

• A. tegak

• B. membungkuk

• C. menarik ke belakang

• D. memutar-mutar badan

Pada aba-aba “Yak” maka pelari cepat harus segera ….

• A. berdiri

• B. menunggu lawan

• C. menolak balok start

• D. meloncat balok start

Gerak langkah kaki yang baik dalam sprint adalah ....

• A. lebar-cepat

• B. lebar-lambat

• C. kecil-cepat

• D. pelan-pelan