PH PJOK Senam Irama 4A

Sebelum melaksanakan senam irama,sebaiknya melakukan pemanasan dengan cara..

• mendengarkan musik dengan irama lembut

• mendengarkan musik dengan irama cepat

• mengelilingi lapangan hingga berkeringat

• melakukan peregangan yang ringan

Iringan berikut yang tidak sesuai untuk senam irama adalah...

• musik

• video

• tepukan

• ketukan

Saat kaki kanan melangkah ke depan pada gerakan langkah tunggal,maka yang menjadi poros adalah...

• tumit kanan

• tumit kiri

• kaki kanan

• kaki kiri

Gerak melangkah tunggal dilakukan dengan melangkahkan kaki sebanyak...kali

• satu

• dua

• tiga

• empat

Saat melakukan senam irama,kita juga dapat manunjukan perilaku cinta tanah air, diantaranya dengan...

• menggunakan musik lagu daerah

• menyanyikan lagu berbahasa inggris

• menggunakan pakaian berwarna merah putih

• menggunakan sepatu yang sama

Gerak ayunan ganda artinya...

• mengayunkan lengan dan kaki sebanyak dua kali

• gerakan dilakukan dengan dua hitungan

• mengayunkan kaki dua kali saja

• mengayunkan lengan dua kali saja

Mengayun sambil bergandengan dapat dilakukan dengan cara...

• Sendiri

• berdua

• klasikal

• berkelompok

salah satu manfaat senam irama adalah...

• menambah berat badan

• meningkatkan nafsu makan

• meningkatkan kerja jantung

• menurunkan suhu tubuh

lagu ampar-ampar pisang cocok untuk mengiringi gerakan yang...

• lembut

• gemulai

• cepat

• sangat cepat

cara berjalan pada gerak langkah kuda II adalah dengan...

• menapak

• melonjat

• berjingkat

• berjinjit-jinjit