Habilidades Socioemocionales.

¿Qué son las emociones?

• El impulsó que induce a la acción

• Es el sentimiento que se percibe mediante relaciones de la realidad y la imaginación.

• Reacción de ánimos

• Es comprender lo que la otra persona siente al pasar por algún problema

¿Cuáles de las siguientes reacciones reflejan felicidad? (puedes elegir mas de una opción)

• Reír

• Llorar

• Gritar

• Brincar

• Golpear un objeto

Sentimiento muy intenso producido por un hecho, una idea un recuerdo etc.

• Empatia

• Bienestar

• Emoción

• Autonomía

Capacidad de conocer nuestros propios sentimientos pensamientos e identidad.

• Autocontrol

• Autoconocimiento.

• Autorregulacion.

• Autonomía

Es una capacidad para controlar y generar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Implica que la persona sea consiente de sus propias emociones, las expresa de forma adecuada y sepa controlarlas cuando dejan de ser necesarias.

• Autorregulacion

• Autoconocimiento

• Autonomía

• Autocontrol

Es la capacidad de establecer relaciones con otras personas entendiéndolas, poniéndose en su lugar.

• Emociones

• Empatía

• Comunicacion

• Colaboración

Capacidad para adaptarse con facilidad a adversas circunstancias o para acomodar las ideas a distintas situaciones.

• Empatía

• Atencion

• Perseverancia

• Emociones

¿En cuales de las siguientes opciones demuestran empatía? (puedes escoger mas de una)

• Ver las cosas como la otra persona lo ve.

• Comprender el sentir de la otra persona.

• No sentir nada ante el sufrimiento o felicidad de alguien mas.

• Ayudar a las personas en situaciones difíciles.

Juan fue recortado del personal de su trabaja, al salir de la oficina de su jefe golpeo las paredes con el puño y pateo un vote de basura. ¿consideras que Juan tiene autorregulación y/o auto control?

• Si, por que el demostró el sentimiento que mas influenciaba en el.

• Si, por que lo corrieron y se enojo.

• No, por que no era la manera correcta de actuar.

• No, por que aun estaba en el trabajo.

¿Qué acciones demuestran autonomía?

• Tomar propias decisiones.

• Depender de otras personas

• Recibir opiniones constantes ante nuestras decisiones.

• No tener autoestima.