PH 1PJOK kelas 9 Susulan

Istilah lain untuk berdiri dengan tangan, yaitu

• Headstand

• Handstand

• Handspring

• Forward roll

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...

• Direnggangkan

• Dibengkokkan

• Lurus keatas

• Ditekuk sedikit

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

• senam ritmik

• senam irama

• senam kebugaran

• senam lantai

Nama lain dari gerakan Meroda yaitu ....

• Handspring

• Cartwheel

• Overslag

• Flikflak

Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....

• Panggul, punggung, tangan, kaki

• Tangan, panggul, pinggang. kaki

• Panggul, tangan, punggung, kaki

• Tangan, punggung, panggul, kaki

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...

• PERTINA

• PERSANI

• PRSI

• PERBASI

Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...

• Handstand

• Lompat harimau

• Lompat kangkang

• Headstand

Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...

• Tengkuk

• Perut

• Punggung

• Kepala

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

• Meroda

• Lompat harimau

• Sikap lilin

• Kayang

Gerak memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua kaki dan tangan merupakan jenis senam lantai...

• Meroda

• Lompat harimau

• Lompat kangkang

• Kayang