La flessibilità
Authored by Ivan Giuliani
Physical Ed
9th - 10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
la flessibilità
è direttamente correlata alla forza muscolare
è sinonimo di mobilità articolare
è sinonimo di flessuosità
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
la flessibilità passiva
è sempre minore di quella attiva
è contrastata dalla gravità
nessuna delle risposte è corretta
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
la flessibilità è limitata
se la muscolatura rimane rilasciata durante le oscillazioni
se esercitata in ambiente caldo
da eventuali stati di stress o ansia
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
nell'allungamento dinamico attivo
si cerca di sfruttare la massima escursione articolare possibile
non si raggiunge il livello di estensibilità massima
tutte le risposte sono corrette
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
l'allungamento passivo dinamico
non è una forma di allenamento della mobilità articolare
è la forma di mobilità articolare più efficace
è una forma di allenamento potenzialmente traumatica
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
lo stretching
provoca il riflesso miotattico
consiste in un allungamento statico della muscolatura
tutte le risposte sono corrette
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
ogni esercizio di stretching
va ripetuto una sola volta
va ripetuto 3-4 volte
va ripetuto 6-8 volte
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