الأوضاع الأساسية في التمرينات

من الأوضاع الأساسية في التمرينات

• الوقوف

• الجلوس تربيع

• الجثو

• جميع ما سبق

الوضع الأساسي الذي أمامك في الصورة هو

• الأنبطاح

• الرقود

• الجثو

التمرين الذي أمامك في الصورة يؤدى من وضع

• الجلوس تربيع

• الجثو

• الوقوف

هل تمثل هذه الصورة وضع التعلق ؟

• صحيح

• خطأ

اين وضع الرقود ؟

• 
• 
• 
• 

اي وضع تمثل هذه الصورة ؟

• الجثو

• التعلق

• جلوس تربيع

كيف يكون الجسم في وضع الوقوف؟

• مقوسا

• مفرودا

• مائلا