PLAN DE ENTRENAMIENTO

¿Qué es la fuerza explosiva?

• Es la capacidad para vencer una resistencia o peso pequeño de una forma lenta.

• Es la capacidad para vencer una resistencia a máxima flexibilidad

• Es la capacidad para vencer una resistencia o peso pequeño de una forma rápida o veloz.

¿Qué es la resistencia anaeróbica?

• Trabajo de baja intensidad y alta duración

• Trabajo de alta intensidad y alta duración

• Trabajo de alta intensidad y poca duración

• Trabajo de baja intensidad y baja duración

¿Cuál es la definición de resistencia?

• Llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante un corto tiempo

• Llevar a cabo un trabajo a máxima velocidad

• Llevar a cabo un trabajo a velocidad moderada

• Llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible

¿Qué es la fuerza de resistencia?

• Es la capacidad de aguantar o soportar un esfuerzo corto y continuado de fuerza

• Es la capacidad de extender al máximo una extremidad

• Es la capacidad de aguantar o soportar un esfuerzo largo y continuado de fuerza

• Es la capacidad de realizar una carrera en un corto periodo de tiempo

¿Qué es la fuerza máxima?

• Es una fuerza moderada que se puede manifestar en una contracción muscular

• Es la fuerza más alta que se puede manifestar en una contracción muscular

• Es una fuerza moderada que se puede manifestar en una contracción muscular haciendo varias repeticiones

¿Qué es la resistencia aeróbica?

• Esfuerzo de baja intensidad y de larga duración.

• Esfuerzo de alta intensidad y corta duración

• Esfuerzo de alta intensidad y larga duración

• Esfuerzo de baja intensidad y corta duración

¿Cuáles son las cualidades físicas?

• Coordinación, manipulación, estabilidad, flexibilidad

• Equilibrio, coordinación, agilidad, estabilidad

• Fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia

• Fuerza, velocidad, flexibilidad, estabilidad

¿Cuál es la definición de fuerza?

• Vigor, robustez.

• Capacidad para mover algo.

• Levantar un peso, hacer resistencia sobre algún objeto.

• Todas las anteriores

¿Cuáles son los tipos de fuerza que existen?

• Máxima, Resistencia, velocidad

• Velocidad, flexibilidad, resistencia

• Máxima, Explosiva, Resistencia

• Agilidad, coordinación, equilibrio

¿Cuáles son las cualidades motrices?

• Fuerza, velocidad, flexibilidad, equilibrio

• Coordinación. manipulación, estabilidad

• Equilibrio, coordinación, agilidad