Recordamos y Aprendemos

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10th - 11th Grade

10 Qs

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Recordamos y Aprendemos

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Assessment

Quiz

Physical Ed

10th - 11th Grade

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Created by

Marcelo Macias

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

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¿Qué es el sedentarismo?

Persona que permanece sentado un tiempo prolongado

La Falta de Actividad Física en las personas

Es una actividad basada en la tecnología

Persona que realiza mucha actividad Física

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué enfermedades pueden surgir producto del sedentarismo?

Obesidad, enfermedades Coronarias, algún tipo de cáncer

Hipertensión y Colesterol (LDL) elevado

Diabetes Tipo 2 , problemas Musculares y Postulares

Todas son correctas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

¿Qué beneficios tiene la entrada en calor en el deporte?

Aumenta el flujo sanguíneo general y el aporte de oxigeno

Aumenta la velocidad de contracción muscular y mejora el deslizamiento articular.

Aumenta la temperatura corporal y minimiza la posibilidades de lesionarse

Todas son correctas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué es la capacidad Aeróbica?

Es la utilizando oxígeno como combustible durante la actividad Física de intensidad leve a moderada

Se considera Aeróbico a toda actividad Física de corta Duración y de alta Intensidad.

Son Ejercicios estáticos con poca presencia de oxigeno

Son ejercicio que mejoran nuestra salud ( ejercicios con pesas y de velocidad)

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué beneficios para la salud tiene la capacidad aeróbica?

Reduce la grasa corporal que utiliza como fuente de energía

Mejora la función cardiovascular, la capacidad pulmonar y disminuye la presión arterial.

Aumenta el (HDL) el colesterol "bueno", y reduce el (LDL) colesterol Malo

Todas son Correctas

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

¿Cuáles son las Capacidades condicionales?

Fuerza - Velocidad y Resistencia.

Flexibilidad - Fuerza y Agilidad

Resistencia - Velocidad - Flexibilidad y Fuerza

Coordinación - Agilidad y Equilibrio

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

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¿Qué músculos intervienen principalmente en el salto en largo?

Cuádriceps - Trapecios y Tríceps

Isquiotibiales - Deltoides y Gemelos

Bíceps - Tríceps - Deltoides y abdominales

Cuádriceps - Isquiotibiales - Gemelos y Aductores

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