Ev. N° 1 Educación Física - II medio

El ciclo cardiaco se compone por:

• La sístole

• La sístole o la diástole

• La sístole y la diástole

• La diástole

La función (es) de sistema cardiorrespiratorio es (son):

• Transportar oxígeno desde los pulmones a los tejidos y dióxido de carbono desde los tejidos a los pulmones para su eliminación a través del aire espirado.

• Distribuir los nutrientes a todos los tejidos y células del organismo

• Transportar productos de desecho que son producidos por las células hasta el riñón para que sean eliminados a través de la orina.

• Todas

¿Cuál es el rango de frecuencia cardiaca basal (en reposo) de una persona sana? (adolescente 18 años)

• Entre 100 a 120 p/m

• Entre 40 a 60 p/m

• Entre 60 a 100 p/m

• 90 a 110 p/m

El método de entrenamiento “TABATA” tiene la particularidad de que marca los tiempos de trabajo y recuperación. Estos tiempos son:

• 20’’ ejercicio x 30’’ recuperación

• 20’’ ejercicio x 35’’ recuperación

• 20’’ ejercicio x 20’’ recuperación

• 30’’ ejercicio x 30’’ recuperación

¿Cuál es la frecuencia cardiaca máxima según la formula de seguridad de 220 – edad, de una persona de 38 años?

• 208 p/m

• 203 p/m

• 193 p/m

• 182 p/m

En que lapso de tiempo puedes tomar la frecuencia cardiaca:

• 1 minuto

• 10 segundos

• 15 segundos

• Todas las anteriores

¿Cuál es el nombre de las articulaciones con movilidad?

• Diartrosis

• Sinartrosis

• Anfiartrosis

• Metartrosis

La función de los huesos es:

• Soporte

• Protección

• Almacén y producción

• Todas

¿Qué tipo de musculatura constituye el aparato digestivo?

• Músculo esquelético

• Músculo estriado

• Músculo liso

• Músculo fusiforme

Una de las formas de cuidar tu salud es:

• Comer en exceso

• Realizar deporte y/o actividad física

• Ser sedentario

• Fumar