Sen

Co dzieje się w naszym organizmie kiedy brakuje snu?

• lepsza koncentracja

• zmęczenie, osłabienie

• dużo energii

• ból głowy

Ile godzin powinna spać dorosła osoba?

• 6 godz

• 7 - 9 godz

• 10 - 12 godz

Co dzieje się w naszym organizmie, kiedy się wysypiamy?

• brak koncentracji

• regenerują się mięśnie

• zwiększenie stresu

• mamy ładniejszą cerę

Ile godzin powinno spać dziecko w wieku 6 - 13 lat?

• 9 - 11 godz

• 6 godz

• 7 - 9 godz

Jakie mamy fazy snu?

• faza RAM i faza głębokiego snu

• faza REM i faza głębokiego snu

• faza REM i faza płytkiego snu

Czy śpisz odpowiednio długo?

• tak

• nie

• nie wiem