KELAS 3 PJOK TEMA 7 SUBTEMA 1 dan 2

1. Aktivitas yang dilakukan sebelum berolahraga adalah . . . .

• a. senam

• b. pemanasan

• c. pendinginan

2. Gambar berikut ini merupakan gambar berenang menggunakan alat pelampung . . . .

• a. papan luncur

• b. ban lengan

• c. ban renang

3. Gambar tanda peringatan berikut ini artinya . . . .

• a. dilarang berenang sendiri

• b. dilarang terjun di kolam

• c. dilarang melompat di kolam

4. Gambar berikut merupakan gerakan dasar dari . . . .

• a. Gerakan mengambang

• b. Gerakan meluncur

• c. Gerakan gaya katak

5. Tahap pertama dari gerakan mengambang adalah . . . .

• a. berdiri tegak di pinggir kolam

• b. berpegangan pada tepi kolam dengan dua jari pada setiap tangan

• c. rapatkan perut pada dinding kolam

6. Saat meluncur, tubuh bergerak lurus ke . . . .

• a. depan

• b. belakang

• c. samping

7. Gambar berikut adalah gerakan dari . . . .

• a. mengambang

• b. meluncur

• c. melompat

8. Apa yang harus dilakukan pertama kali ketika ingin meluncur . . . .

• a. berdiri di dekat dinding kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam.

• b. kedua lengan lurus ke atas

• c. condongkan tubuh ke depan.

9. ketika meluncur, posisi tubuh berada di . . . . permukaan air.

• a. depan

• b. belakang

• c. atas

10. Gerakan dasar meluncur berguna untuk melatih keseimbangan tubuh di . . . .

• a. darat

• b. air

• c. tanah