P214-7S Javelin

Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik….?

• Lari

• Lompat jauh

• Lempar lembing

• Lompat tinggi

Lempar lembing menirukan gerakan . . .?

• Petani yang sedang mencangkul

• Nelayan yang melempar jarring

• Pemburu yang melempar tombak

• Pembajak sawah

Cara memegang lembing yang benar adalah . . .?

• Pada badan lembing

• Pada tempat memegang lembing

• Menempelkan tangan pada bahu

• Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah

Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut …?

• Finishing

• Follow through

• The end

• Discus throw

Pada lembar lembing posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah …?

• Berdiri tegak

• Berdiri condong ke depan

• Berdiri condong ke belakang

• Agak membungkuk

Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ….?

• Menghadap

• Membelakangi

• Menyamping arah lemparan

• Menggeser kaki tolak

Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ….?

• Pegangan

• Awalan

• Lemparan

• Gerak ikutan

Gerakan tangan ketika melaksanakan lempar lembing ialah ....?

• Menarik

• Memukul

• Memutar

• Mendorong

Cara membawa lembing sehabis dipakai yang paling baik dan kondusif ialah …?

• Mata lembing dilepas

• Mata lembing di depan

• Mata lembing di belakang

• Mata lembing di atas

Gerak lanjutan sehabis melempar lembing bermanfaat untuk ….?

• Menancapkan lembing

• Mengurangi kekuatan

• Menghindari cedera

• Menambah kekuatan lemparan