Examen final primer periodo High school

¿La movilidad articular nos sirve para?

• Despertar las articulaciones

• Preparar el cuerpo para hacer actividades físicas

• Evitar lesiones

• Todas las anteriores

A qué músculo corresponde la imagen

• Abdomen

• Bíceps

• Cuadriceps

• Gluteo

¿A qué músculo corresponde la imagen?

• Abdominal

• Tríceps

• Bíceps

• Cuadriceps

¿A qué músculo corresponde la imagen?

• Cuadriceps

• Isquiotibiales

• Bíceps

• Tríceps

Para una adecuada técnica en la carrera hay que mantener los brazos y piernas de forma:

• Mismo Brazo y pierna al tiempo

• Brazos y piernas alternados

Nombre un tipo de proteína

• Pollo

• Manzana

• Gelatina

• Yogurt

¿Que realizamos al final del entrenamiento para relajar el cuerpo y evitar lesiones?

• Calentamiento

• Movilidad articular

• Estiramiento

• Partido

Ejercicio que complementa fuerza general

• Abdominales

• Burpees

• Sentadillas

• Flexiones brazo

Ejercicio para trabajar bíceps y tríceps

• Abdominales

• Sentadillas

• Flexiones brazos

• Tijeras

Ejercicio para trabajar cuadriceps

• Abdominales

• Sentadillas

• Flexiones de brazos

• Tabla