Jaja

Jajka podobnie jak mięso i ryby zawierają dużo

• cukrów

• białek

• tłuszczów

Jedząc jajka dostarczasz białka, które nie może być wykorzystane do budowy organizmu.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Białko wzorcowe oznacza, że jest najlepiej wykorzystane do budowy organizmu.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Białko jaja zawiera

• witaminę A, D, E, K

• witaminę B1, B2

• Witaminę A, D, E, B1, B2

Żółtko zawiera witaminy

• B1, B2

• A, D, E, K

• A, D, E, K, B1, B2

Białko zawiera lecytynę.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Lecytyna wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu

• pokarmowego

• kostnego

• nerwowego

W jajku znajduje się

• wapń

• żelazo

• magnez

Luteina zawarta w jajku wpływa na dobry

• słuch

• wzrok

• węch

Największe jajka są

• gęsie

• przepiórcze

• strusie