Autonomía

Son aquellos a los cuáles no se ha añadido ningún componente, es decir, no se les ha adicionado industrialmente sal, azúcar, grasas u otros componentes y tampoco han recibido un tratamiento industrial

• Alimento procesado

• Alimento natural

• Alimento ultraprocesado

Se elaboran a partir de ingredientes industriales en su mayoría y en ellos no podemos reconocer o se presentan en muy escasas cantidades, los alimentos naturales.Podemos identificarlos porque son productos altamente durables, apetecibles y lucrativos, no se reconocen como versiones de un alimento natural y en general, son listos para consumir.

• Alimento procesado

• Alimento natural

• Alimento ultra procesado

Son alimentos que reciben un procesamiento industrial durante el cual se cambia la naturaleza del alimento original al adicionarle materia grasa, sal, azúcar, aditivos, u otros componentes.Podemos identificarlos porque on productos que se identifican como versiones diferentes del alimento natural que le da origen y pueden (la mayoría de ellos) usarse como ingredientes de preparaciones más complejas

• Alimentos procesados

• Alimentos naturales

• Alimentos ultra procesados

Son alimentos que tienen un estado de descomposición rápido.

• Alimentos procesados

• Naturales

• Ultra procesados

Tipo de alimento

• Procesado

• Natural

• Ultra procesado

Historia imaginaria que altera las verdaderas cualidades de una persona o de una cosa y les da más valor del que tienen en realidad.

• Historia o narración

• Alimento prcesado

• Mito

Estoy muy ocupado y la actividad física requiere mucho tiempo, se refiere a un...

• Mito sobre la actividad física

• Una realidad sobre la actividad física

• Mito sobre la salud

Sudar hace perder calorías.

• Mito sobre la actividad física.

• Realidad sobre la actividad física.

• Mito de nutrición.

Los alimentos light se pueden comer en forma libre.

• Verdadero ya que están reducidos en grasa.

• Falso. No deben ser consumidos en forma libre, ya que el aporte calórico es menor, pero no ausente.

• Verdadero ya que los alimentos light son adecuados cuando forman parte de una dieta.

Papas fritas son un alimento:

• Procesado

• Natural

• Ultra procesado