¿SOY RESILIENTE?

Los tiempos difíciles no cambian lo que siento de mí mismo.

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Soy bueno/a para hacer frente a las fuertes emociones negativas

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Soy bueno/a para conocer y conectarme con la gente

• NUNCA

• ALGUNA VECES

• SIEMPRE

En este momento me siento fuerte y capaz de superar mis problemas.

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Sé cuándo buscar ayuda y dónde encontrarla.

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Por lo general, trato de resolver mis problemas, pero sé cuándo ser flexible si algo está fuera de mi control.

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Pienso bien de mí mismo y me gusta quien soy por dentro

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Creo que si hago mi mejor esfuerzo, las cosas generalmente saldrán bien

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Soy bueno/a separándome de las personas que me deprimen o me molestan

• NUNCA

• ALGUNAS VECES

• SIEMPRE

Me he fortalecido con lo que he experimentado.

• NUNCA

• ALUNAS VECES

• SIEMPRE