Actividad Física y Salud Mental

Al estilo de vida con poca actividad física se le llama?

• Sedentarismo

• Nómada

• Patriotismo

El juego al aire libre es peligroso porque no permite desarrollarnos ni crear habilidades.

• Falso

• Verdadero

¿Qué es la salud física?

• Cuando nuestro cuerpo está sano y no sentimos con fuerza y energía

• Cuando nos conocemos y valoramos a nosotros mismos.

Cuando actuamos tranquilamente, sin pelear, cuidando nuestras palabras y manteniendo la calma ¿Qué tipo de salud ponemos en práctica?

• Salud física

• Salud mental

Cuando realizamos una serie de ejercicios como saltar cuerda, correr o jugar escondite, estamos poniendo en practica la salud...

• Mental

• Física

Selecciona el hábito que es saludable:

• Alimentarse bien y descansar

• Comer golosinas y ver televisión todo el día

Selecciona las actividad que es más saludable

• 
• 
• 

CÓMO LE SIENTES A TU CORAZÓN CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA

• QUE MI CORAZÓN LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO

• QUE LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO

• QUE MI CORAZÓN SE LLENA DE EMOCIÓN

• MI CORAZÓN LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO

LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A MI SALUD MENTAL?

• SI

• NO

el 31% de la población del mundo no realiza ninguna actividad física?

• Si

• No