CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS

Que son las capacidades físicas motrices:

• Es el conjunto de componentes de la condición física para hacer estiramientos

• Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de una habilidad

• Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de la reacción

• Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de la velocidad

Cuáles son las 4 capacidades condicionales:

• Fuerza, potencia, velocidad y flexibilidad

• Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad

• Fuerza, resistencia, reacción y flexibilidad

• Fuerza, resistencia, velocidad y control

Las capacidades condicionales son susceptibles a:

• el estiramiento

• Ser medidas y en reposo

• Ser observadas y medidas

• estar en reposo

La potencia, agilidad, resistencia muscular, estiramientos, se derivan de:

• las capacidades corporales

• las capacidades coordinativas

• las capacidades mentales

• las capacidades condicionales

La capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva y de larga duración

• es la resistencia

• es la potencia

• es la agilidad

• es la velocidad

De qué sistema depende la resistencia

• Sistema cardiorrespiratorio

• Sistema nervioso central

• Sistema muscular

• Sistema óseo y muscular

La capacidad psicofísica para resistir la fatiga producto de un esfuerzo, el máximo tiempo posible y recuperarse del mismo eficazmente.

• potencia

• agilidad

• resistencia

• flexibilidad

Que tipos de manifestaciones se dan en resistencia:

• Resistencia aeróbica, anaeróbica y específica

• Resistencia aeróbica, anaeróbica

• Resistencia anaeróbica y específica

• Resistencia aeróbica y específica

Que es la resistencia aeróbica:

• Trabajo prolongado donde el músculo trabaja a media intensidad y hay consumo de oxígeno.

• Cuando existe generación de ácido láctico que funciona cuando el consumo de oxígeno supera el límite, intensidad elevada y tiempos cortos.

Que es la resistencia anaeróbica:

• Trabajo prolongado donde el músculo trabaja a media intensidad y hay consumo de oxígeno.

• Cuando existe generación de ácido láctico que funciona cuando el consumo de oxígeno supera el límite, intensidad elevada y tiempos cortos.