kelas 6 latso PJOK

Dalam melakukan permainan bola kasti, gerakan berjalan dan berlari ke tempat hinggap disebut dengan gerakan ....

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatip

• statis

Siswa kelas 6 sedang melakukan kegiatan pembelajaran olahraga lompat jauh, salah satu anak tiba-tiba terjatuh setelah melakukan gerakan melompat, setelah di lihat ternyata anak tersebut mendapatkan cidera keseleo/terkilir pada persendian mata kakinya. Cidera keseleo/terkilir yang dialami anak tersebut disebabkan karena ....

• salah dalam melakukan gerakan

  lari

• salah saat melakukan gerakan

  tumpuan

• terjatuh saat melakukan gerakan

  berlari

• terjatuh

  saat di dalam bak pasir

Siswa kelas 6 sedang bermain

saat jam istirahat sekolah, tiba-tiba ada salah satu anak kelas 4 ingin ikut

bermain. Perilaku yang harus dilakukan adalah ....

• melarang anak kelas 4 ikut

  bermain

• memarahi anak kelas 4 yang ikut

  bermain

• mengajak anak kelas 4 yang mau

  ikut bermain

• melarang dengan sopan anak

  kelas 4 yang ikut bermain

Saat memainkan permainan tradisional

kamu tentu melakukan berbagai gerak. Kadang kamu berlari, melempar, kadang

juga berlari lalu melompat, atau berjalan lalu melompat dengan satu kaki,

serta gerakan-gerakan lainnya. Gerakan tersebut merupakan kombinasi dari

gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Kombinasi gerak inilah

yang membuat kamu dapat memainkan permainan tradisional dengan baik.

Kombinasi gerak yang terdapat pada

permainan lempar kaleng ….

• berjalan dan melompat

• melempar dan menangkap

• mengayun

  dan melempar

• berlari dan menangkap

Berikut ini adalah variasi pukulan dan tendangan dalam pencak silat.

a. Berdirilah dalam posisi pasang.

b. Lakukan tendangan lurus dengan kaki kiri. Posisi kaki kiri lurus sampai ujung kaki saat menendang.

c. Lakukan pula tendangan lurus dengan kaki kanan.

d. Ganti dengan kaki kiri untuk menendang sabit. Arah lintasannya setengah lingkaran dari luar ke dalam.

Gerakan di atas merupakan langkah-langkah ….

• variasi

  pukulan lurus dan bandul

• variasi

  pukulan bandul dan melingkar

• variasi

  tendangan jejag dan tendangan lurus

• variasi

  tendangan lurus dan sabit

No.

Langkah kegiatan

1.Siapkan bangku dengan ketinggian 30 cm.

2. Awali dengan pemanasan selama 5 menit.

3.Berdirilah dengan menghadap bangku.

4. Angkat kaki kanan untuk naik ke bangku, lalu disusul kaki kiri.

5. Turunkan kaki kanan ke lantai disusul kaki kiri.

Data di atas merupakan rangkaian salah satu aktivitas latihan daya tahan jantung, yaitu ….

• fartlek

• interval Training

• speed Training

• naik turun bangku

• berguling

  ke depan

• berguling

  ke belakang

• melompati

  peti lompat

• berguling

  di atas peti

• melangkahkan

  kaki ke samping kanan kiri dan mengayunkan lengan

• melangkahkan

  kaki serong kanan kiri dan mengayunkan lengan

• melangkahkan

  kaki ke depan dan mengayunkan lengan

• melangkahkan

  kaki ke belakang dan mengayunkan lengan

Gerakan kaki menyerupai katak

berenang terdapat pada gerakan …

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya dada

• gaya kupu-kupu

Perhatikan data di bawah ini!

Gejala

penyakit:

1. Mual

2. Pusing

3. Bibir kering

4. Kulit menguning

5. Hidung terumbat

6. Demam Data

di atas yang merupakan gejala dari sakit influensa terdapat pada nomor ....

• 1-2-3

• 2-3-5

• 2-5-6

• 1-4-6