Las vitaminas

¿Cuantas vitaminas necesita el cuerpo humano?

• 11 vitaminas

• 14 vitaminas

• 13 vitaminas

• 12 vitaminas

Ayudan a la elaboración de células, síntesis de la hemoglobina y funcionamiento del sistema nervioso.

La vitamina K se encuentra en

• Espinacas

• Hígado

• Aceite de semillas

• Citricos

• Tomates

Ayuda al metabolismo de proteínas y aminoácidos Formación de glóbulos rojos, células y hormonas.

• B2

• B1

• B6

• B12

¿Como se dividen las vitaminas?

• Vitaminas hidrosolubles

• Vitaminas en la alimentación

• Vitaminas solubles

• Vitaminas liposolubles

Las vitaminas son indispensables para

• El riesgo de saturación si se consumen de forma excesiva e incontrolada

• Almacenarlas como reserva

• Su almacenamiento en el organismo

• La deficiencia o carencia

• El correcto funcionamiento del organismo

¿Cuales son las vitaminas Hidrosolubles?

• Vitaminas A, E, D, K

• Vitaminas C,B1, B2, B3, B6, B12

• Vitaminas C,B1,B6,B12,K,E

• Vitaminas B12,C,E,D,K

Nombra las vitaminas liposolubles.

Vitamina necesaria para el mantenimiento de los tejidos, el correcto funcionamiento de la vista y crecimiento óseo.

• B1

• K

• C

• A

• Ninguna de las anteriores