Actividad Fisica
Authored by Victor Julio Miranda Davis
Physical Ed
7th Grade
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La zona de intensidad aeorbica la puedo determinar con:
la frecuencia cardiaca en reposo.
la frecuencia cardiaca máxima.
la sistólica.
la diastólica.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
"es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo"
recreación
movimiento
actividad física
actividad muscular
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Caminar, correr, bailar, practicar yoga es:
actividad física
actividad espiritual
actividad social
actividad recreativa
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con [oxígeno]", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos).
Cierto
Falso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Las zonas de entrenamiento o trabajo se determinan en función de la intensidad que puede venir expresada por la frecuencia cardiaca o por otros parámetros como el consumo de oxígeno.
Cierto.
Falso.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La palabra anaeróbico significa “sin oxígeno” y en este caso se refiere al intercambio de energía sin oxígeno que se produce en los músculos al realizar este tipo de ejercicio.
Cierto
Falso
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Levantamiento de pesas. Es un:
ejercicio físico
ejercicio anaeróbico
ejercicio aeróbico
actividad física.
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