Hàbits saludables 3r

Tria l'opció correcta

• És important beure molta aigua al dia

• És important beure poca aigua al dia

• És important no beure aigua al dia

• És important beure molta Coca Cola al dia

Podem beure sucs i refrescs sense sucre?

• Si

• No

Quants àpats s'han de fer al dia?

• 3

• 2

• 4

• 5

Quantes hores hem de dormir al dia?

• 7-8 hores

• 8-10 hores

• 5-6 hores

• 12-14 hores

Quantes hores hem de dedicar al dia a les pantalles (ordinador, videoconsola, tv...)?

• Menys de 3 hores

• Menys d'1 hora

• Menys de 5 hores

• Menys de 2 hores

Què és molt important abans de fer exercici físic?

• Menjar molt poc

• Escalfar

• Jugar

• Utilitzar roba que no sigui adequada

Quin és un dels beneficis de fer esport?

• Que siguem més negatius

• Respirar pitjor

• Que siguem més positius

• Fa que estiguem més adormits

Com hem de seure a la cadira?

• Inclinats cap endavant

• Recolzats al respatller de la cadira

• Aixecant les potes del davant de la cadira, tirant cap enrere

• De qualsevol manera